Если ребенок гиперактивный * Психология и воспитание детей

Ваш ребенок гиперактивный или он просто очень активный? Как разобраться? В этом вам поможет психолог Алена Жук.

Увы, гиперактивные дети сейчас не редкость, а довольно распространенное явление. Ваш ребенок бегает, прыгает, плачет, смеется, дерется, швыряет что ни попадя, ломает, рвет, начинает играть и тут же переключается на что-то новое, в общем, ни секунды не сидит на месте… Занять такого непоседу «тихими» настольными играми — нереально, уговорить собрать свои игрушки в комнате — невозможно, уложить спать — сложнее некуда.

Наверняка, в кабинете невролога вас запугали всевозможными отклонениями, а начитанные мамы соседских детей называют вашего ребенка гиперактивным. Диагноз, который часто слышат родители и который обычно вызывает растерянность — это болезнь или нет? Если да, то насколько опасна для ребенка? И чем ее лечат?

Поспешим успокоить родителей: по мнению психологов, гиперактивность — это не болезнь, а лишь отклонение от нормы в поведении вашего ребенка. Не стоит, конечно, опускать, руки. Таких сорванцов, как ваш — превеликое множество.

Следует оговориться, что не все дети, входящие в группу риска, обязательно становятся гиперактивными. И не забывайте: никогда не поздно привести поведение вашего неугомонного ребенка в норму.

Гиперактивный ребенок. Признаки

Для начала определим грань между нормальной активностью и гиперактивностью. Активный ребенок в течение дня может проявлять большую инициативу в подвижных играх. Ему не сидится на месте, но если его заинтересовать, то он и сказку послушает, и конструктор соберет, и, в принципе, будет слушаться родителей. Такой ребенок активно проявляет себя не везде: например, дома или в садике может вести себя неспокойно, а среди незнакомых людей становится застенчивым и послушным.

Активный ребенок задает много вопросов и сам говорит много, при этом доводя свои мысли до конца. Не проявляет агрессии и в редких случаях провоцирует скандалы со сверстниками.

А вот гиперактивный ребенок сам провоцирует конфликты, не контролирует свою агрессию — дерется, кусается, бросает в окружающих «подручные средства». Остановить его в такие моменты очень сложно. Он просто неуправляем: не реагирует на запреты и ограничения. В любом обществе — со знакомыми и незнакомыми людьми — ведет себя неугомонно, капризничает, закатывает истерики. Такой ребенок продолжает «активничать», даже если он окончательно выбился из сил. Говорит очень много, но не договаривает фразы, проглатывает слова, задает множество вопросов, но не слушает ответов. У таких «гиперактивничков» часто случаются кишечные расстройства, они страдают различными аллергиями.

Если гиперактивность не болезнь, значит, все «пройдет само»?

Не стоит на это надеяться, лучше постарайтесь помочь своему ребенку. Избавить его от «лишней» активности помогут, в первую очередь, условия жизни. Родители должны обратить внимание на свое собственное поведение, на психологический климат в семье.

Старайтесь в присутствии ребенка не нервничать и тем более не скандалить. Не торопитесь и не торопите вашего ребенка, собираясь в садик или школу. Организуйте прежде всего себя: пореже меняйте планы, постоянно заинтересовывайте ребенка каким-нибудь занятием. Не торопите события. Результат будет не скоро. Для гиперактивного ребенка очень важен четкий режим дня с обязательными прогулками на свежем воздухе, где вволю можно «набрыкаться», там же и избавиться от лишней активности.

Ни в коем случае не ругайте и не наказывайте «живчика». Лучше помогите ему выплеснуть эмоции, в том числе и негативные. Например, если ребенок хочет бить палкой — пусть бьет, но только по неживым предметам; если хочет бросать камни — пусть бросает их на открытом месте, где нет людей. Кроме того, нельзя сдерживать естественную потребность ребенка в активных видах игр. Пусть резвится, бегает, прыгает. Дайте ему возможность привлечь ваше внимание, а не внимание чужих людей.

Ваш малыш теряет много калорий, поэтому рацион нужно хорошо сбалансировать, в нем должно быть достаточно витаминов и микроэлементов. Только полезное питание: ничего жирного и соленого, много фруктов и овощей и, разумеется, вся пища должна быть без вредных пищевых добавок.

Чего следует избегать родителям в общении с гиперактивным ребенком?

Помните, что ваш ребенок не виноват в том, что он такой непоседа. Старайтесь не проявлять с ним чрезмерной мягкости, но и не предъявляйте повышенных требований. Не переутомляйте ребенка избыточным количеством впечатлений, избегайте многолюдных мест — магазинов, рынков, общественного транспорта.

Дозируйте просмотр телефильмов, особенно боевиков и развлекательных шоу. Несколько добрых мультфильмов для ребенка будет достаточно. И если он смог усидеть на месте и досмотреть мультик до конца, значит, дело пошло на поправку. Незаметно приобщайте его к пассивным играм: «Хочешь, почитаем? Посмотрим картинки? Смотри, какой зайчик! Давай такого слепим из пластилина! Или хочешь нарисовать его?»

Вашего ребенка очень легко заинтересовать аэробикой, танцами, попробуйте также более спокойные занятия йогой или научите его дыхательным упражнениям (есть такие, что действуют успокоительно).

Кроме того, не жалейте чрезмерной похвалы вашему ребенку, если он благополучно справляется с начатым делом. И всегда говорите ему, как вы его любите!

На видео — интервью с психологом Татьяной Герасименко о том, как «заставить» слушаться непослушных и гиперактивных детей